Змей Горыныч. Три головы защиты
Иногда наши защиты продолжают работать даже тогда, когда опасность давно закончилась.
Мы нападаем там, где можно было бы договориться.
Уходим там, где хочется остаться.
Замираем там, где важно действовать.
В этом мастер-классе образ Змея Горыныча становится метафорой базовой защитной системы психики — той, которая связана с нашим «рептильным мозгом» и автоматически включается в момент угрозы.
Три головы Змея — три базовые реакции:
бей, беги, замри.
Три способа сохранить себя и не допустить повторения боли.
Но если просто идти в бой с Горынычем и «рубить головы», защита может не исчезнуть, а усилиться.
Психика воспринимает давление как новую угрозу. Страх становится сильнее, избегание жёстче, замирание глубже.
В этой метафоре это особенно наглядно: на месте одной отрубленной головы могут вырасти две новые.
Поэтому в этой работе мы не рубим головы Змею.
Мы смотрим, что именно он защищает.
Потому что за Змеем находится пещера.
А в пещере — то, что когда-то пришлось спрятать, чтобы не ранили.
Что именно находится там — у каждого своё.
Как будет проходить мастер-класс
1. Создадим пещеру
Пространство, в котором спрятано то, что когда-то потребовалось особенно бережно защищать.
2. Нарисуем три головы Змея Горыныча
Через три спирали и паттерны исследуем реакции бей, беги, замри и посмотрим, как они работают именно у вас.
3. Увидим свою защитную систему
Три головы постепенно сложатся в единый образ Змея — того, кто охраняет вход в пещеру.
4. Войдём в контакт с сокровищем
Посмотрим, что всё это время находилось под защитой. У каждого участника здесь будет свой образ и своё содержание.
5. Примем решение
Каждый сам решит, что делать с найденным сокровищем: забрать полностью, взять часть или пока оставить в пещере, уже зная, где оно находится.
О чём этот мастер-класс
Не о борьбе с собой.
Не о том, чтобы уничтожить свои защиты.
Не о том, чтобы заставить себя срочно меняться.
Он о возможности увидеть:
как устроена ваша защитная система;
что она всё это время охраняла;
готовы ли вы сейчас вернуть себе то, что когда-то пришлось спрятать.
Змей Горыныч — не враг.
Он защитник, которого давно никто не сменил.