Арт-терапевтический мастер-класс
«Любовь и забота о себе»
через метод графической декомпозиции

Мы умеем любить других.
Заботиться, поддерживать, чувствовать, отдавать.

Но как часто эта же любовь направлена на себя?

На этом мастер-классе мы через рисование исследуем важную внутреннюю часть — ту, которая отвечает за заботу, бережность и любовь к себе.

Метод графической декомпозиции поможет:
— замедлиться и услышать себя
— увидеть свои внутренние состояния через линии и формы
— мягко прикоснуться к тому, как вы относитесь к себе
— найти и укрепить ресурсную часть, которая умеет заботиться

Это не про «уметь рисовать».
Это про честный контакт с собой.

В процессе вы:
— выразите свои чувства через простые графические элементы
— исследуете внутренний диалог «я для других — я для себя»
— найдёте образ своей заботливой части
— унесёте с собой не только рисунок, но и новое ощущение себя

✨ Подходит даже тем, кто никогда не рисовал
✨ Без оценки и «правильно/неправильно»
✨ В безопасной, поддерживающей атмосфере

Иногда самый важный вопрос звучит тихо:
«А как я забочусь о себе?»

Именно с него мы и начнём.